Zehn Erkenntnisse aus meinem Leben
1. Du bist die einzige, die dir im Weg steht.
Stell dir vor, du ziehst auf eine einsame Insel in der Karibik. Zuerst ist alles herrlich. Sonne satt, kristallklares, türkises, warmes Wasser. Nichts, was Dich an deine Probleme, deine Traumata, deine beschissene Vergangenheit erinnern kann. Und doch klopfen nach einer gewissen Zeit die alten Geschichten an. Du nimmst du alles in dir mit. Du kannst vor dir nicht davon rennen. Also kremple die Ärmel hoch und räum auf. In dir. Für dich und deine Freiheit. Damit du dein Leben genießen kannst.
2. Du musst fühlen, um zu heilen.
Glück, Freude, Liebe. Das sind Gefühle, die du gerne fühlst. Doch Trauer, Schmerz, Verluste, Angst, Wut, das sind keine so gern gesehenen Gefühle. Das Problem: Unterdrückst du sie, unterdrückst du auch alle guten Gefühle. Lösung: Je mehr du dir erlaubst, alles zu fühlen, desto mehr fühlst du dich glücklich, lebendig und frei. So einfach.
3. Dein Körper kennt den Weg.
Dein Körper ist ein Wunderwerk. Frag ihn: Was brauchst du? Was möchtest du mir mitteilen? Gesprächstherapie kann dir nur soweit helfen, soweit du bewusst erinnern kannst. Und das ist frühestens ab dem 4./5. Lebensjahr möglich. Alles, was vorher geschehen ist, erinnert der Körper. Und der weist dir den Weg in deine Heilung. Immer.
4. Du bist und warst nie allein.
Egal welchen traumatischen Geschichten ich bei mir oder bei meinen Klientinnen begegnet bin, es gab es immer Unterstützung. Sonst wärst du nicht hier. Da war und ist immer Liebe. Entweder in Form einer vergessenen Oma oder Tante, eines Kuscheltieres, einer Märchenfigur oder einer unsichtbaren Kraft. Du hast nur den Zugang dazu verloren. Oder denkst, ihn verloren zu haben. Mit ein wenig Hilfe bei der Suche kannst du diese kraftvolle Ressource aktivieren, in dein Leben zurück holen und wirst dich nie wieder alleine fühlen.
5. Du bist unglaublich mächtig.
HA! Du hast keine Ahnung, wie kraftvoll du bist. Du kennst die Geschichten, in denen eine Mutter aus eigener Kraft ein Auto anhebt, um ihr Kind darunter zu befreien? Oder an wundersame Heilungen von unheilbar Kranken allein durch die Kraft der Gedanken? SO STARK BIST DU. Du trägst alles in dir und bist unglaublich mächtig. Und es wäre eine Verschwendung, das nicht zu nutzen. Für dich, dein Leben, deine Mitmenschen, die Erde und ihre Lebewesen. Nutze es!
6. Wenn Du wüsstest, was hinter Deiner Angst kommt, würdest Du springen.
Dein erster Bungee Sprung. Du stehst an der Klippe. Du zitterst und dir bleibt die Luft weg. Auch wenn du durch ein Seil gesichert bist, siehst du nur den Abgrund vor dir. Und dann springst du (Manchmal wirst du auch geschubst). Und dann setzen sich die Endorphine frei. Du spürst den Rausch, du schreist, du fühlst dich frei. Es muss nicht immer so ein großer Sprung sein. Es reicht schon, endlich das Konfliktgespräch mit dem Nachbarn zu führen. Das erste Mal hinter die Angst sehen. Und feststellen, dass sie sich in Luft auflöst. Und mit jedem kleinen Sprung, wird es leichter. Und irgendwann frägst du dich: Vor was hatte ich eigentlich solche Angst?
7. Integration und Balance ist alles.
Das Leben ist zyklisch. Auf und ab. Wach sein und schlafen. Tag und Nacht. Und in den stillsten Momenten fällt alles auf seinen Platz. Als ich vor zig Jahren mit meiner Therapie begann und meine Therapeutin zum ersten Mal 3 Wochen in Urlaub ging, bekam ich Panik. Was mach ich nur, wenn was Schlimmes hochkommt? Was hochgekommen ist: Die besten Aha-Momente, Einsichten und Erkenntnisse über mich, meine Verhaltensweisen, meine Projektionen. Lösungen. Heute weiß ich, dass es ein weiblicher Weg ist, der heilt und gesund ist. Nicht das männlich und gesellschaftlich immerzu puschende.
8. Gib niemals auf.
Es gibt Zeiten, in denen du denkst, es geht nicht mehr. Es geht nur noch abwärts, kein Licht am Ende des Tunnels. In den ganzen Jahren meiner eigenen Heilung habe ich gelernt, dass genau in dem Moment, in dem der Schmerz, die Verzweiflung am unerträglichsten war, ich den Boden des Ozeans erreicht hatte und ich mich von dort abstoßen konnte nach oben. Entweder bat ich um Hilfe, der Schmerz brach aus mir heraus oder ich flehte und betete um Beistand. Am nächsten Tag schien die Sonne wieder. Jedes einzelne Mal. Und heute weiß ich, dass es wieder besser wird, wehre mich nicht mehr gegen die Dunkelheit und entspanne mich.
9. Du bist Magie gebaut aus Sternenstaub.
Starchild. Glitzernd und funkelnd. Frei und unendlich. Gehalten und getragen in Liebe. Du kommst von den Sternen und niemand kann dir das wegnehmen. Hast du einmal gekostet von dieser Magie, weißt du, wer du bist. Ich habe in der Geburtsarbeit und auch in schamanischen Reisen zurück zum Licht, erlebt und gespürt, wer ich wirklich bin. Schöpferin, Weise, Zauberin, Heilerin, verbunden mit der Unendlichkeit des Seins. Wie wir alle. So auch du. Diese Magie wird hier gebraucht. Nimm es in Besitz.
10. Du kannst alles herausfinden.
Es gibt für alles eine Lösung. Du kannst alles lernen. Und du kannst alles herausfinden. Alles! Marie Forleo (Business Coach / BSchool) wuchs in einer Familie mit wenig Geld auf. Mit einer Mutter, die diesen Satz zu ihrem Lebensmoto gemacht hat. Sie reparierte ihr löchriges Hausdach, flieste das Bad und fand alles heraus, selbst zu machen, wofür man viel Geld hätte zahlen müssen. Und das in einer Zeit, in der es noch kein Internet, kein Google gab. Stell dir das mal vor! Und heute? Ist es so leicht an jedwede Information zu kommen, wie noch nie. Sei neugierig, offen, und mach dich auf die Suche. Du kannst alles herausfinden!
Ich freue mich von Herzen auf Dich!
Elke
Text: © Elke Hannig Fotos: Pixabay sun-1689658 galaxy-3608029 adventure-1868817 Seelenportraits Katharina Kraus